SEMINÁŘ PRÁNÁJÁMA s Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou
Srdečně vás zveme na
dvoudenní seminář s Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou
PRÁNÁJÁMA
- klasika v širším pohledu, než jak je vyučována v trenérských kurzech
27.- 28.dubna 2024
Pránájáma jako součást tradiční jógy využívá vědomého dechu jako nástroje k očistě systému (očistné techniky), ke změně kvality vědomí („mentální“ techniky) a k vědomé práci s životní energií (energetizační techniky). V rámci semináře si přiblížíme klasické metody pránájámy z pohledu těchto tří úrovní jejich působení.
Jak je zvykem, teorie a praxe se budou střídat.
Místo konání:
Studio ARHA, V.P.Čkalova 26, Praha Dejvice (počet míst je omezen)
Doba konání:
sobota 27.4.
10.00 – 12.00 základní dechové rozcvičení I
přestávka na oběd 90'
13.30 – 15.00 klasická pránájáma
- definice, úrovně cíle, krátké vymezení oněch osmi)
15.15 - 16.45 převážně očistné techniky (Kapálabháti, bhastrika)
17.00 - 18.00 převážně "mentální" techniky (udždžájí, bhrámarí, šítalí)
neděle 28.4.
9.00 - 10.30 základní dechové rozcvičení II
10.45 - 12.15 převážně energetizační techniky (střídavé dechy)
Pro mimopražské možnost přespání ve studiu za provozní poplatek 250 Kč.
Cena:
2 900 Kč pro členy ČAJ
3 330 Kč pro nečleny
Vzhledem k menší kapacitě prostoru mají členové ČAJ přednost.
Přihlášky zasílejte na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Do předmětu uveďte: Pránájáma
Zašleme Vám platební údaje.
Těšíme se na vás ve studiu,
Vaše ČAJka