Klidná jóga - pokročilejší s Ladou Rokosovou
10.9. – 17.12.2019
Úterky 18.45 – 20.30
15 lekcí (90 min. lekce jógy + 15 min. cesta k meditaci)
ve Studiu Annámalai, Jungmannova 9, Praha 1.
Rozvíjení základních technik a práce s tělem, dechem, pozorností a myslí
- klidný prožitek cvičení i zastavení pohybu
- dechové techniky pro běžné použití v životě
- větší důraz na zklidňování toku mysli, prožitek „ticha v nás“
- léčebné a preventivní účinky klidu a vědomé pozornosti
Posledních 15 min. – cesta k meditaci
- čtení krátkých textů, cesta do sebe, pokusy o meditaci, nebo sdílení
Kurzovné:
3.450 Kč / 15 lekcí (= 230 Kč / 1 lekci),
nebo 280 Kč / jednotlivé vstupné
Na požádání lze platbu rozložit do dvou částí.
přihlášky a informace:
tel. 731 603 363
11. 2. 2020 začíná další kurz o 17 lekcích s možností náhrady 3 lekcí.
Cena 3.910 Kč za celý kurz (230 Kč/lekce)
nebo 280 Kč za jednotlivou lekci
Více o lektorce ZDE