SEMINÁŘ PRÁNÁJÁMA - den 1.

Srdečně vás zveme na

dvoudenní seminář s Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou

PRÁNÁJÁMA

- klasika v širším pohledu, než jak je vyučována v trenérských kurzech

27.- 28.dubna 2024

Pránájáma jako součást tradiční jógy využívá vědomého dechu jako nástroje k očistě systému (očistné techniky), ke změně kvality vědomí („mentální“ techniky) a k vědomé práci s životní energií (energetizační techniky). V rámci semináře si přiblížíme klasické metody pránájámy z pohledu těchto tří úrovní jejich působení.

Jak je zvykem, teorie a praxe se budou střídat.

Místo konání:

Studio ARHA, V.P.Čkalova 26, Praha Dejvice (počet míst je omezen)

Doba konání:

sobota 27.4.

10.00 – 12.00            základní dechové rozcvičení I

přestávka na oběd 90'

13.30 – 15.00            klasická pránájáma

                                - definice, úrovně cíle, krátké vymezení oněch osmi)

15.15 - 16.45             převážně očistné techniky (Kapálabháti, bhastrika)

17.00 - 18.00             převážně "mentální" techniky (udždžájí, bhrámarí, šítalí)

neděle 28.4.

9.00 - 10.30               základní dechové rozcvičení II

10.45 - 12.15             převážně energetizační techniky (střídavé dechy)

Pro mimopražské možnost přespání ve studiu za provozní poplatek 250 Kč.

Cena:

2 900 Kč pro členy ČAJ

3 330 Kč pro nečleny

Vzhledem k menší kapacitě prostoru mají členové ČAJ přednost.

Přihlášky zasílejte na adresu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Do předmětu uveďte: Pránájáma

Zašleme Vám platební údaje.

Těšíme se na vás ve studiu,

Vaše ČAJka