Klidná jóga - pokročilejší s Ladou Rokosovou

10.9. – 17.12.2019

 

Úterky 18.45 – 20.30            

15 lekcí (90 min. lekce jógy + 15 min. cesta k meditaci)

ve Studiu Annámalai, Jungmannova 9, Praha 1.

 

Rozvíjení základních technik a práce s tělem, dechem, pozorností a myslí

  • klidný prožitek cvičení i zastavení pohybu
  • dechové techniky pro běžné použití v životě
  • větší důraz na zklidňování toku mysli, prožitek „ticha v nás“
  • léčebné a preventivní účinky klidu a vědomé pozornosti

Posledních 15 min.  – cesta k meditaci

  • čtení krátkých textů, cesta do sebe, pokusy o meditaci, nebo sdílení

 

Kurzovné:      

3.450 Kč / 15 lekcí (= 230 Kč / 1 lekci),      

nebo 280 Kč / jednotlivé vstupné

Na požádání lze platbu rozložit do dvou částí.

 

 

přihlášky a informace:           

lada.rokosova@seznam.cz,   

tel. 731 603 363

11. 2. 2020 začíná další kurz o 17 lekcích s možností náhrady 3 lekcí.

Cena 3.910 Kč za celý kurz (230 Kč/lekce)

nebo 280 Kč za jednotlivou lekci

 

Více o lektorce ZDE

Aktuálně

Jógový víkend v lesním resortu Zvánovice


pořádáme pro vás 10. - 12. května 2024


Podrobnosti a přihlášky ZDE

Máj v pyramidě s Ladou a Dankou


prodloužený květnový víkend 1.-5.5.


Podrobnosti a přihlášky ZDE

Seminář Pránájáma s Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou


pořádáme od 27. do 28. dubna 2024 ve studiu ARHA


Podrobnosti a přihlášky ZDE