Vzhledem k neodhadnutelné epidemiologické situaci jsme kurz rozložili do 6 seminářů + víkend na závěrečné zkoušky. Ve třech kratších online seminářích probereme, teorii a část praxe, kterou lze takto uskutečnit. Abyste netrávili celý víkend u počítačů, zvolili jsme pro výuku páteční večery a soboty s delší polední pauzou (pro odpočinek). Ve třech celovíkendových prezenčních seminářích se budeme věnovat víc věcem praktickým. Pokud by se situace vyvíjela jinak, budeme operativně řešit prohazování praxe s teorií vždy v daných termínech.

Videozáznamy seminářů budete mít vždy 30 dnů k dispozici na Skypu. Můžete se k nim tedy vracet pro opakování, nebo je využít, pokud byste některý termín nemohli absolvovat v reálném čase.

Tento základní kurz pro učitele jógy je určen pro zájemce, kteří chtějí jednou vést hodiny jógy pro veřejnost anebo pro ty, kteří mají zájem o svůj vlastní osobní rozvoj.

Česká akademie jógy se hlásí k tradici výuky jógy v její šíři a komplexnosti. V našich osnovách je tedy, vedle novodobých nauk - anatomie, fyziologie, psychologie a jógové výživy, zařazena také výuka Pataňdžaliho systému - osmidílné stezky jógy. Seznámíte se s etickými a morálními principy jógy (jama a nijama), ásanami, technikami práce s dechem a energií (pránájáma) a technikami koncentračními, jež nám umožní ovládnout své smysly a připraví tak naši mysl pro stav meditační. Součástí výuky je také základ historie a filosofie jógy obecně, úvod do očistných technik, dozvíte se co je džňánajóga, karmajóga, bhaktijóga, rádžajóga a mnohé další.

Studium je zakončeno zkouškou a po jeho ukončení obdržíte certifikát, který vás opravňuje vést cvičení jógy ve sportovních organizacích nebo pod vedením cvičitele 2. příp. 1. třídy. A hlavně vás připraví na akreditovaný kurz 2. třídy, po jehož absolvování se můžete stát samostatným lektorem jógy.

Tento kurz je nutným základem pro akreditovaný kurz 2. třídy (opravňující absolventa k samostatnému vedení lekcí a kurzů jógy, příp. k získání živnostenského oprávnění).

V našich osnovách najdete kromě anatomie a fyziologie jógy, psychologie a jógové výživy, také studium podle Pataňdžaliho systému - osmidílné stezky jógy:

• Jama, Nijama = etické a morální principy jógy
• Ásana (jógové pozice) a sestavy
• Pránájáma (práce s dechem a energií)
• Pratjáhára (odpoutání smyslů od vnějšího světa)
• Dhárana (koncentrace)
• Dhjána (meditace)
• K samádhi už musíte dojít sami

Dozvíte se též o historii a filosofii jógy, základních druzích jógy, příp. o mantrajóze, mudrách, bandhách a dalších technikách jógy a pod.

Naši lektoři: Ing. Míla Savitrí Mrnuštíková, Ing. Lada Rokosová, PhDr. Máša Svobodová, Ing. Zdeněk Štička, Vlaďka Janotková, Ing. Marie Moravcová, Sylvie Nikolićová, Eva Vokurková, MUDr. Ema Kučerová, Mgr. Veronika Lounová, Ing.Marcela Malečková, MUDr. Jana Baliharová, Bc. Marie Hledíková a další.

Obecná část

• Základy anatomie, 1. pomoc, psychologie, pedagogika, psychomotorika, životospráva (vše z pohledu jógy)

Jógová část

• Úvod do filosofie a praxe jógy, její historie a názvosloví
• Osmidílná cesta jógy v teorii i praxi:
• Jama, Nijama - etické a morální aspekty
• Ásana - pozice
• Pránájáma - dechová a energetizační cvičení
• Pratjahára - vedení pozornosti od smyslových vjemů do sebe sama
• Dhárana - techniky koncentrace
• Dhjána - meditace a techniky k ní vedoucí
• Samádhi - stav Poznání (z logických důvodů - pouze teoreticky. Na konec cesty musí každý dojít sám.)
• Šatkarmy - očistné techniky 
• Mantry
• Sestavení cvičebních hodin a praktická výuka
• Jógové sestavy
• Praxe vedená různými lektory i praxe vedená studenty k procvičení a upevnění znalostí

Délka studia: 6 měsíců. Studium je zakončeno závěrečnou zkouškou, samostatnou prací - ukázkovým sestavením a vedením hodiny. Součástí studia je i povinné absolvování 10ti jógových lekcí nad rámec počítaný do rozsahu kurzu.

Rozsah kurzu:  110 vyučovacích hodin

Dosažení 18 let věku, základní znalosti z filosofie a praxe jógy - praktikování alespoň po dobu 2 let (potvrzení cvičitele): tato podmínka je platná pouze pro ty zájemce, kteří budou kurz zakončovat závěrečnou zkouškou. Schopnost rozumět a psát v českém nebo slovenském jazyce.

Pro ty, kteří chtějí kurz absolvovat čistě jen sami pro sebe bez skládaní závěrečné zkoušky, aniž by chtěli navázat akreditovaným kurzem 2. třídy a získat tak živnostenský list, neplatí nutnost základní znalosti z filosofie jógy a doložené dvouleté praktikování jógy.

Další podmínkou je psychické zdraví uchazeče. Fyzické zdraví podmínkou není.

Přečtěte si Ohlédnutí za studiem od studentů, kteří kurzy v naší akademii absolvovali:  ZDE

KURZ 3/39 (šk. rok 2022/2022)

Kurz 3-39 zahajujeme vzhledem k nejisté epidemiologické situaci 7. - 8. 1. 2022 kratším on-line seminářem, ve kterém vyřídíme organizační záležitosti, seznámení s kurzem a počáteční teorii. Pak budou probíhat semináře prezenčně nebo online tak, aby převážně teoretická část byla probrána z domova a praktická naopak převážně ve studiu. V případě potřeby nebo změn v covidové situaci se domluvíme na změně on-line semináře na prezenční nebo naopak, a to ve stejných termínech (změna by se týkala jen neděle podle režimu konkrétního semináře).

Videozáznamy z on-line výuky budou k dispozici vždy 30 dnů po nahrání. Navíc v těchto seminářích rozvrhujeme výuku do menších oddělených bloků tak, abyste nemuseli být u počítačů dlouhý čas.

Prostřídáme tedy jak práci z domova, tak setkávání ve studiu a praxi ve skupině.

Řídíme se aktuálně platnými epidemiologickými nařízeními.

Termíny seminářů:

 Závěrečné zkoušky: 18. - 19. 6. 2022

Výuka probíhá v příjemně malé skupině studentů v počtu 10 -15 osob

Orientační časy seminářů (může se měnit):

Online Seminář:

- páteční večer 17.00-20.15 hod.,

- sobota 9.00-12.15 a 16.00-20.15 hod., (polední přestávka je úmyslně delší pro odpočinek od počítače)

Prezenční seminář:

- páteční večer 17.15 - 20.30

- sobota 9.00 - 19.00 hod (s přestávkou na oběd)

- neděle 9.00 - 17.00 hod (s přestávkou na oběd)

Rozsah kurzu III. třídy:

110 výukových hod. po 45 min.

(Náš kurz má o 35 hod. více oproti běžným zákl. kurzům. V těchto hodinách je zařazena převážně praxe a základy jógové terapie.)

Mimo to je pro získání osvědčení potřeba v rámci získání poznatků z praxe tradičních i jiných škol a učitelů, absolvovat 10 volitelných hospitačních lekcí jógy (5 hod./ lekcí u lektorů ČAJ a 5 hod. u vámi vybraných lektorů). Tyto lekce nejsou zahrnuty v kurzovném, jsou však potřebné pro získání znalostí a zkušeností kvalitního učitele jógy.

Cena kurzu:

pro členy Č.A.J. (K členství na dobu trvání kurzu se můžete přihlásit vyplněním příslušné části přihlášky do kurzu, kterou Vám zašleme):

- 15.000 Kč

pro nečleny Č.A.J.:

- 17.250 Kč

Členové ČAJ mají přednost v pořadí přijímání do kurzů před nečleny, nižší kurzovné a jiné výhody (viz dokument Členství v ČAJ).

Pro mimopražské nabízíme možnost přespání ve studiu za 150 Kč/noc.

Pište nám na email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. Do předmětu, prosíme, uveďte: Kurz Lektor jógy 3. třídy. My vám zašleme přihlašovací dokumenty a další podrobnější informace.

Budeme se těšit,

za ČAJku Lada Rokosová a ostatní lektoři