Výuka je rozvržena do 5 seminářů v intervalech 3-4 týdnů + 1 víkend závěrečných zkoušek.

On-line seminář (pokud bude vyhlášen) je nahráván formou videozáznamů na Skype a bude Vám k dispozici vždy 30 dnů pro Vaše studijní účely. Nemusíte se tedy stresovat, kdyby Vám domácí prostředí neumožňovalo věnovat po celou dobu plnou pozornost probíhající on-line výuce. Navíc v těchto seminářích rozvrhujeme výuku do menších oddělených bloků tak, abyste nemuseli být u počítačů dlouhý čas.

Tento základní kurz pro učitele jógy je určen pro zájemce, kteří chtějí jednou vést hodiny jógy pro veřejnost anebo pro ty, kteří mají zájem o svůj vlastní osobní rozvoj.

Česká akademie jógy se hlásí k tradici výuky jógy v její šíři a komplexnosti. V našich osnovách je tedy, vedle novodobých nauk - anatomie, fyziologie, psychologie a jógové výživy, zařazena také výuka Pataňdžaliho systému - osmidílné stezky jógy. Seznámíte se s etickými a morálními principy jógy (jama a nijama), ásanami, technikami práce s dechem a energií (pránájáma) a technikami koncentračními, jež nám umožní ovládnout své smysly a připraví tak naši mysl pro stav meditační. Součástí výuky je také základ historie a filosofie jógy obecně, úvod do očistných technik, dozvíte se co je džňánajóga, karmajóga, bhaktijóga, rádžajóga a mnohé další.

Studium je zakončeno zkouškou a po jeho ukončení obdržíte certifikát, který vás opravňuje vést cvičení jógy ve sportovních organizacích nebo pod vedením cvičitele 2. příp. 1. třídy. A hlavně vás připraví na akreditovaný kurz 2. třídy, po jehož absolvování se můžete stát samostatným lektorem jógy.

Tento kurz je nutným základem pro akreditovaný kurz 2. třídy (opravňující absolventa k samostatnému vedení lekcí a kurzů jógy, příp. k získání živnostenského oprávnění).

V našich osnovách najdete kromě anatomie a fyziologie jógy, psychologie a jógové výživy, také studium podle Pataňdžaliho systému - osmidílné stezky jógy:

• Jama, Nijama = etické a morální principy jógy
• Ásana (jógové pozice) a sestavy
• Pránájáma (práce s dechem a energií)
• Pratjáhára (odpoutání smyslů od vnějšího světa)
• Dhárana (koncentrace)
• Dhjána (meditace)
• K samádhi už musíte dojít sami

Dozvíte se též o historii a filosofii jógy, základních druzích jógy, příp. o mantrajóze, mudrách, bandhách a dalších technikách jógy a pod.

Naši lektoři: Ing. Míla Savitrí Mrnuštíková, Ing. Lada Rokosová, PhDr. Máša Svobodová, Ing. Zdeněk Štička, Vlaďka Janotková, Ing. Marie Moravcová, Sylvie Nikolićová, Eva Vokurková, MUDr. Ema Kučerová, Mgr. Veronika Lounová, Ing.Marcela Malečková, MUDr. Jana Baliharová, Bc. Marie Hledíková a další.

Obecná část

• Základy anatomie, 1. pomoc, psychologie, pedagogika, psychomotorika, životospráva (vše z pohledu jógy)

Jógová část

• Úvod do filosofie a praxe jógy, její historie a názvosloví
• Osmidílná cesta jógy v teorii i praxi:
• Jama, Nijama - etické a morální aspekty
• Ásana - pozice
• Pránájáma - dechová a energetizační cvičení
• Pratjahára - vedení pozornosti od smyslových vjemů do sebe sama
• Dhárana - techniky koncentrace
• Dhjána - meditace a techniky k ní vedoucí
• Samádhi - stav Poznání (z logických důvodů - pouze teoreticky. Na konec cesty musí každý dojít sám.)
• Šatkarmy - očistné techniky 
• Mantry
• Sestavení cvičebních hodin a praktická výuka
• Jógové sestavy
• Praxe vedená různými lektory i praxe vedená studenty k procvičení a upevnění znalostí

Délka studia: 6 měsíců. Studium je zakončeno závěrečnou zkouškou, samostatnou prací - ukázkovým sestavením a vedením hodiny. Součástí studia je i povinné absolvování 10ti jógových lekcí nad rámec počítaný do rozsahu kurzu.

Rozsah kurzu:  110 vyučovacích hodin

Dosažení 18 let věku, základní znalosti z filosofie a praxe jógy - praktikování alespoň po dobu 2 let (potvrzení cvičitele): tato podmínka je platná pouze pro ty zájemce, kteří budou kurz zakončovat závěrečnou zkouškou. Schopnost rozumět a psát v českém nebo slovenském jazyce.

Pro ty, kteří chtějí kurz absolvovat čistě jen sami pro sebe bez skládaní závěrečné zkoušky, aniž by chtěli navázat akreditovaným kurzem 2. třídy a získat tak živnostenský list, neplatí nutnost základní znalosti z filosofie jógy a doložené dvouleté praktikování jógy a nemusí absolvovat povinné hospitační lekce.

Další podmínkou je psychické zdraví uchazeče. Fyzické zdraví podmínkou není.

Přečtěte si Ohlédnutí za studiem od studentů, kteří kurzy v naší akademii absolvovali:  ZDE

KURZ 3/41 (šk. rok 2023/2024)

Termíny seminářů:

Výuka probíhá v příjemně malé skupině studentů v počtu 10 -15 osob

Orientační časy seminářů (může se měnit):

- páteční večer 17.30 - 20.30

- sobota 9.00 - 19.00 hod (s přestávkou na oběd)

- neděle 9.00 - 16:30 hod

Rozsah kurzu III. třídy:

110 výukových hod. po 45 min.

(Náš kurz má o 35 hod. více oproti běžným zákl. kurzům. V těchto hodinách je zařazena převážně praxe a základy jógové terapie.)

Mimo to je pro získání osvědčení potřeba v rámci získání poznatků z praxe tradičních i jiných škol a učitelů, absolvovat 10 volitelných hospitačních lekcí jógy (5 hod./ lekcí u lektorů ČAJ a 5 hod. u vámi vybraných lektorů). Tyto lekce nejsou zahrnuty v kurzovném, jsou však potřebné pro získání znalostí a zkušeností kvalitního učitele jógy.

Cena kurzu:

pro členy Č.A.J. (K členství na dobu trvání kurzu se můžete přihlásit vyplněním příslušné části přihlášky do kurzu, kterou Vám zašleme):

- 17.100 Kč

pro nečleny Č.A.J.:

- 19.670 Kč

Členové ČAJ mají přednost v pořadí přijímání do kurzů před nečleny, nižší kurzovné a jiné výhody (viz dokument Členství v ČAJ).

Pro mimopražské nabízíme možnost přespání ve studiu Arha za 200 Kč/noc nebo ve studiu Yogaspace za 300 Kč/noc.

Pište nám na email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. Do předmětu, prosíme, uveďte: Kurz Lektor jógy 3. třídy. My vám zašleme přihlašovací dokumenty a další podrobnější informace.

Budeme se těšit,

za ČAJku Lada Rokosová a ostatní lektoři