Lada Rokosová

Svůj život a cestu bych nazvala cestou hledání. Už odmala mne přitahovaly otázky smyslu života lidí obecně i mě samotné. V dětství mi učarovaly starověké civilizace a hlavně Egypt, i když jsem se bála, že se tam nikdy nedostanu. O dávnověké Indii a jejích tajemstvích a naukách jsem jen se zatajeným dechem četla a netroufala si ani snít, že bych se tam mohla někdy dostat. Je přeci tak daleko… Na rozdíl od Egypta (kde jsem dosud nebyla), jsem se milostí osudu dostala do Tamilnádu v jižní Indii, do ášramu Šrí Ramana Maháršiho na úpatí mystické, posvátné hory Arunáčaly (tamilsky Annámalai – odtud jméno pro naše studio) a dodnes tam pravidelně každý rok s láskou jezdím.

Ještě předtím jsem ale, asi před 26 lety, potkala jógu jako systém cvičení a technik a díky zdravotním problémům jsem poznala i její blahodárné účinky.

Měla jsem to štěstí, že jsem mohla jít část své cesty v blízkosti osobností jógy, jakými byli např. PhDr. Miládka Bartoňová, Ing. Gejza Timčák, Milan Polášek, Ing. Míla Savitrí Mrnuštíková, Jiří Čumpelík, MUDr. Věra Doležalová, MUDr. Karel Nešpor, hlavně však PhMr. Rudolf Skarnitzl a nechat se jimi ovlivňovat a některými i vést. Mé díky patří všem, i když mými největšími učiteli byli Miládka a pan Skarnitzl.

Ovlivnili mě i pan Eduard Tomáš se svou ženou Mílou, nauka Šrí Ramany Maháršiho a díla jeho následovníků – Annamalai Svámího, Sádhu Óma, Michaela Jamese, Roberta Adamse a dalších.

Advajtovou inspiraci hledám např. u Eckharta Tolleho, Moojiho, R. Balsekara, popř. v kvantové fyzice a výsledcích současného neurovýzkumu a zkoumání lidského mozku.

Po dokončení kurzů pro učitele jógy 2. třídy a pak 1. třídy na FTVS UK vedu kurzy pro veřejnost, zaměřené na tradiční jógu s důrazem na klidné, vědomé praktikování dosažitelných stupňů Pataňdžaliho osmidílné aštangajógy. Kromě práce s tělem se zabýváme i pozorností k dechu, mysli, mentálním úrovním, emocionálním stavům a vůbec cestou sebepoznávání, od koncentrace k meditaci. Vedu kurzy pro začátečníky, pokročilejší, také gravidjógu a ve večerní škole jógy (pro veřejnost) nejen cvičíme, ale zabýváme se i filosofií a teorií jógy. Pracuji s klienty také individuálně, ať už používáme jógu, jógovou terapii, gravidjógu nebo některou z terapií (viz oddíl TERAPIE), popř. se zabýváme technikami relaxačními, koncentračními či meditačními.

Stalo se mi, že jsem založila Českou akademii jógy, s ideou mít možnost naslouchat osobnostem naší jógy, poznávat jógu i její filosofii, prohlubovat znalosti a pokoušet se vnést do praxe vyšší stupně jógy, zkrátka jít cestou poznání, až k poznání Bytí a nabídnout totéž i dalším hledajícím. Organizuji tedy chod této školy a spolku zároveň, a také tam učím.

Jsem vděčná, že nám v trenérských kurzech (divné pojmenování, že?), tedy v kurzech pro učitele jógy tří úrovní, poskytli moudrost svých posledních let pan Rudolf Skarnitzl a pan doc. František Véle. A jsem ráda, že máme další výborné přednášející jak v ČAJ, tak v kurzech, které pořádáme ve spolupráci s Filozofickou fakultou UK a Fakultou tělesné výchovy a sportu UK, kde jógu přednášíme a předáváme.

Skype – JÓGA, JÓGOVÁ TERAPIE

16 lekcí
nový kurz začíná od 17.9.2024

18:30 – 20:00
90′ lekce za 200 Kč pro předplatitele = 3.200 Kč (16 x 200 Kč)
Jednorázový vstup 250 Kč
Do kurzu se dá přistoupit i v průběhu – kurzovné bude spočítáno podle počtu zbývajících lekcí.
Možnost využití lekce jako hospitační (pro studenty našich kurzů)

Skype – JÓGOVÁ FILOSOFIE, MEDITACE
Čtení filosofických jógových textů, sdílení a meditace

nový kurz na léto / podzim 2024 bude brzy vyhlášen

20:15 – 21:15
60′ lekce za 100 Kč pro předplatilete = 1.600 Kč (16 x 100 Kč)
Jednorázový vstup 150 Kč.

Kurz – KLIDNÁ PROŽITKOVÁ JÓGA s použitím jógové terapie

další lekce na léto / podzim 2024 budou brzy vyhlášeny

18:00 – 19:30
ve studiu Arha na Praze 6, V. P. Čkalova 26
lekce 90′ lekce za 230 Kč pro předplatitele = 3.220 Kč (14 x 230 Kč)
Jednorázový vstup 280 Kč (pokud bude volné místo)
Do kurzu se dá přistoupit i v průběhu – kurzovné bude spočítáno podle počtu zbývajících lekcí.
Možnost využití lekce jako hospitační (pro studenty našich kurzů)

Kurz – DECH A CESTA K MEDITACI
Práce s dechem nejen pro uzdravení (třeba po covidu), ale i pro zklidnění, ztišení a psychické uvolnění, a také pro nalézání cesty ke svému Já.

další lekce na léto / podzim 2024 bude brzy vyhlášeny

19:45 – 20:45
ve studiu Arha na Praze 6, V. P. Čkalova 26
lekce 60′ za 150 Kč pro předplatitele = 2.100 Kč (14 x 150 Kč)
Jednorázový vstup 200 Kč.

GRAVIDJÓGA – online kurz po Skypu
nový kurz zatím nevyhlášen / pokud máte zájem, ozvěte se mi

17:00-18:15
Téměř individuální kurz – pro 3-5 nastávajících maminek
10 lekcí (po 75 min.)

Cvičit můžete z klidu svého domova, bez cestování a pokud zrovna nestihnete, najdete nahrávku k pozdějšímu (i opakovanému) použití.
Jemné, klidné cvičení, které vám pomůže nejen během těhotenství, je prospěšné pro maminku i miminko a jeho vývoj, přináší zdraví, klid a naplnění, připraví vás na porod a mateřství.
Kromě cvičení se naučíte dechovým a relaxačním technikám, vhodným pro hladký průběh těhotenství a také k porodu, dozvíte se potřebné informace, prostě připravíte se tak, abyste byla klidná a těhotenství i porod zvládla, jak nejlépe to půjde.
Individuální péče, cvičení přizpůsobené Vašim potřebám a dotazům.
Na kurzy gravidjógy přispívají zdravotní pojišťovny, informujte se u té své.
Možnost domluvení individuálních termínů v jiné – dopolední časy.

Kurzovné: 3.000 Kč
Jestliže máte termín porodu dříve, než kurz skončí, můžete si předplatit jen aktuální počet hodin, min. však 5 lekcí po 300 Kč.
Pokud máte termín později a budete mít zájem pokračovat, můžeme si domluvit další volně navazující lekce.

po domluvě:
INDIVIDUÁLNÍ JÓGA nebo JÓGOVÁ TERAPIE – ve studiu Arha nebo po Skypu
Cena: 1.500 Kč / 90 minut (1.200 Kč, při četnosti min. 2x v měsíci)

REFLEXNÍ TERAPIE či MASÁŽ (ve studiu ARHA v Dejvicích)
Cena: 1.300 Kč /90 minut (1.100 Kč, při četnosti min. 2x v měsíci),
900 Kč /60 minut (750 Kč, při četnosti min. 2x v měsíci).