-
Hledání vnitřní stability a úleva od bolestí páteře začíná od nohou
Trápí vás bolesti chodidel? Obrňte se trpělivostí a pusťte se do nápravy. Martina Wellnerová vám poradí, jak na to.
-
Jak na správný jógový sed nám radí Sylvie Nikolićová
Začíná další školní rok a mění se tak i náš pohybový režim. Děti usednou do lavic, dospělí za pracovní stůl a začínající jógini se učí jógovým sedům. Sed obecně je pro nás pozice…
